Rückbildungsgymnastik

In dieser speziellen Gymnastik, mit der Sie ca. 9 Wochen nach der Geburt beginnen können, wird die durch die Geburt und Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur wieder gekräftigt. Sie ist von großer Wichtigkeit und beugt Harninkontinenz und Senkungsbeschwerden vor. Wahrnehmungsschulung in Bezug auf Druckeinwirkung auf den Beckenboden und Verhaltenstraining für den Alltag gehören ebenso zum Programm, wie Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen.

In der Gruppe und mit Musik macht das Üben Spaß! Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden! Bitte beachten Sie die Anschlusskurse nach der Rückbildungsgymnastik wie z.B. Pilates, Figurtraining u.v.a.m. Wir beraten Sie gerne!

Kursdauerauer: jeweils 10 Wochen

Aktuelle Termine zu meinen Kursen im Luisenhospital Aachen:
Rückbildungsgymnastik und FenKid® Eltern-Kind-Kurse finden Sie 
auf der
Webseite Treffpunkt Luise.

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